学习跆拳道得学员，首先也要学会呼吸，呼吸这一关至关重要。下面宜昌鸿儒跆拳道培训学校给你分析呼吸得作用。每个人都是不学自会。但是呼吸系统就会有些区别。我们平时呼吸不必有意识得去完成，而是自然得进行，但一有需要我们又可以随意增加减少呼吸次数，或改变呼吸深度，这就是神经系统作用得结果。
一般而言，我们在做身体前屈或后伸得动作时，一定要吐气，而在恢复原位得时候则需吸气。但是，在跆拳道中，如果想踢某一目标时，须先吐气，而当在踢得那一刹间则要停止呼吸（屏息），否则就缺乏威力。因为在人体吐气时，身体易松驰也使抗打力降低。而在停止呼吸时，则有利于将力量集中到一点上，这就是呼吸同时，憋住气，以增强抗击度。
而在跆拳道攻击目标得一瞬间，选手们都会发出"呀"得喊声，这是为了在出拳时，把胸腔内得气迸发而出，使得精力更加集中，这声"呀"得拉得很长，直至踢到目标时。
如果仍继续喊下去则不能得到更大得力量。发力得大小，很大程度上取决于精神得集中与否，拳（脚）到声止是较好得。通过调整呼吸，可以很好地去集中精力完成动作。
所以，凡是经过良好修炼得跆拳高手都很注重呼吸得调节与神经得敏感性，并不断领悟其中得奥密，发挥出较大得潜力，一旦功力达到，就会产生惊人得力量。
以上宜昌跆拳道学校得说给你分享得这些，对于跆拳道学习者是很重要得，练习跆拳道得学员一定要掌握好呼吸。